生活習慣病の危険性もある肥満。現代人が抱える問題に対し、健康的にやせる方法を集めた特集。運動や食事を含め、成功したダイエット法ランキングやウオーキングやストレッチ、ジョギングなどの運動を無理なく続けられる方法など。持続可能で効果的なやせる方法を探した記事をご紹介します。ピックアップトピックスは「有酸素ＶＳ無酸素」「子どもとたばこ」など。
- 特集概要
- 健康的にやせる～ダイエット成功への道～
▼成功したダイエットランキングと挑戦したいスポーツランキング▼ウォーキングやストレッチ、ジョギング・・・長く、無理なく続ける方法▼遺伝子レベルの研究も進む 現代人はなぜ太る？など。全国８５紙の新聞記事から、健康の「今」を読み解く
- 今号のピックアップトピックス
- 有酸素ＶＳ無酸素
有酸素ＶＳ無酸素記者が体験した 有酸素と無酸素どちらが効果的？子どもとたばこ黙認は罪 受動喫煙を含め、子どもからたばこを守ろう「がん」に直面して悲しみの先には何がある？信濃毎日「がん哲学外来」連載記事香りに癒される疲労回復やストレスからの解放 香りを暮らしに取り込めば・・・
- 継続トピックス：セルフケア、こころの健康、からだの健康、子どものこころとからだ、高齢者と健康
- （子どものこころとからだ）幼児の平日と休日 運動量が二極化
このジャンルの注目ヘッドライン（セルフケア）専門医の受診がおすすめ 慢性頭痛への対処法（こころの健康）学校の体制整備も求められる 「五月病」が通年化の傾向（からだの健康）難聴の怖れも 過度な生活騒音から耳を守れ（子どものこころとからだ）大人の過ごし方が影響 幼児の平日と休日 運動量が二極化（高齢者と健康）筋肉量落とさないために 高齢者の食を考えるなど。
- 継続トピックス：生活と健康、食と健康、職場環境
- （食と健康）体にいい成分 食品全般に表示へ
このジャンルの注目ヘッドライン（生活と健康）よくかむ習慣身につけて ただし固いものは要注意（食と健康）体にいい成分 サプリから食品全般に表示へ 消費者庁（職場環境）同性間でもセクハラありを明記 男女雇用機会均等法新指針など。
- 継続トピックス：医薬品、病院・医師・患者、安心なくらし
- （安心なくらし）血液型 病気リスクに関連性
このジャンルの注目ヘッドライン（医薬品）お薬手帳「持参なしの方が安く」で利用減の予想（病院・医師・患者）大正製薬ＨＤ社長が唱える「セルフメディケーション」の意義（安心なくらし）血液型 病気リスクに関連性など。
