【ブログ】木曜担当 ＣＳ（ま）★フィットネスの日
2022-09-22
今日はフィットネスの日。
1987年（昭和62年）、公益社団法人日本フィットネス協会（ＪＡＦＡ）が設立され、
フィットネスを通じた健康体力づくりの推進を目的に、記念日として制定されました。
体操、筋トレ、ジョギング、ヨガなど、
いまはフィットネスや運動の種類が豊富ですね。
ふだん運動をしていないのですが、
ちょっと気になっている太極拳の記事がありました。
「太極拳で 健康増進 身も心もリラックス」
毎日新聞（東京）・朝刊 2022年6月6日（月） （62～63ページ）
国内の愛好者は約150万人ともいわれるそうで、
介護予防などの効果があるとのこと。
また、椅子に座ったままできるものもあり、良いなと思います。
ちなみに、
フィットネスに関連する話題は、別の銘柄の最新号にも↓↓↓
ＰＩＣＫＵＰ ＴＯＰＩＣＳ
筋肉のひみつ （38～43ページ）
筋トレの歴史に触れている記事もあり、とても興味深いです。
ご覧いただきありがとうございます。
それではまた。
