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 1.　少肉多菜　～　肉より、野菜をよく食べる。

2.　少塩多酢　～　塩より、酢をよく使う。

3.　少糖多果　～　砂糖を減らし、果物を食べる。

4.　少食多噛　～　食べ過ぎず、よく噛んで食べる。

5.　少衣多浴　～　薄着にし、よく風呂に入る。

6.　少言多行　～　あれこれ言うより、行動する。

7.　少欲多施　～　欲張らず、人に与える。

8.　少憂多眠　～　くよくよ悩まず、しっかり眠る。

9.　少車多歩　～　車をあまり使わず、よく歩く。

10.　少憤多笑　～　あまり怒らず、よく笑う。

 

わかっちゃいるけど…。

 

何事も、続けることは結構大変なもので。

習慣化されるまで、自分自身との闘いです。

 

今、あらため、想いを届けていただいた 「読者アンケート」 を読み返しています。

何度、拝読しても、涙がこぼれ落ちてきます。

まだまだ、ミックにとっての課題は、山積みです。

 

感謝を胸に、一歩一歩、前進させていきます!!

 

※「ひ・ろ・げ・る」活動 (ＰＲ活動) へのご協力をありがとうございます。

✿ご愛読者様のお声をご紹介いたします✿

✿最近は教員でも新聞を読まない人が多く、

情報収集の方法や量、その質について危惧しています。

新聞を読まないなら、せめてこれを読めと本誌を勧めています。

新聞記事は基本的には、一次資料を確認していること、

同じテーマで複数の紙面を確認する事で、

多様な見方を学ぶ大切さがわかると良いなと思っています。

ネットやテレビの情報番組に教員まで流されがちですから。

『健康りてらしぃ』　購読年数３９年/救急法研究・指導 宇田川 規夫様（７５歳）/神奈川県

 

 

✿個人では、これほど幅広い内容の記事を集めるのは難しく、

毎月、楽しみにしています。

進学校ですが、生徒たちは新聞を読むことをしていないように感じます。

授業の中の少しの時間ではありますが、

記事を読み、自分のこととして考えることを大切にしていきたいです。

これからも大いに活用させていただきます。

『食と生活版』　購読年数４年/高校教員 Ｓ．Ｓ様（５７歳）/福島県

 

社会を知るには、

まず新聞を読むことから始めませんか。