【ブログ】木曜日担当 ＣＳ（ま）★生活習慣について
2022-04-14
この春から環境が変わった方もいらっしゃることと思います。
生活習慣をつくり、また、見直すことは大切ではないでしょうか。
『健康りてらしぃ』最新号2022年5号に気になる記事を見つけましたので、
ご紹介させていただきます。
「小中学生の習慣改善促進 運動、食、生活一体的に」
岩手日報・朝刊 2022年2月4日（金）（本誌68ページ掲載）
簡単にまとめますと、2022年度、小中学生の運動、食、生活の
三つの習慣の改善に一体的に取り組む「60（ロクマル）プラスプロジェクト」を推進。
1日60分以上体を動かす「60運動」※を発展させ、肥満やスマートフォンの
長時間利用などの課題に対応しながら、体づくりに取り組むというもの。
※「60運動」は15年度の岩手国体前に始まり、運動のほか清掃や登下校、
家の手伝いも含めて1日60分間体を動かすことを推奨。
恥ずかしながら、記事を読んで初めてプロジェクトのことを知りました。
小中学生の生活習慣改善、とくに運動について書かれていますが、
大人にも（大人こそ？）あてはまるのではないでしょうか。
記事をきっかけに、日常の中で体を動かすことを意識したいと思います。
ご覧いただきありがとうございます。
それではまた。
ＣＳ（ま）
